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La colazione dei campioni
La colazione dei campioni come la chiamiamo noi.
Il kombucha a base di Scoby: bevanda dagli innumerevoli benefici
Il Kombucha è una bevanda fermentata ricchissima di proprietà benefiche per il nostro organismo.
Spezie ed erbe aromatiche: sapore e salute
Le spezie ed erbe aromatiche oltre a profumare e insaporire aggiungono ai piatti un concentrato di sostanze indiscutibilmente benefiche. Sono vitalizzanti, anti invecchiamento, attivano il metabolismo, rinfrancano l’umore.
Il grano saraceno e le sue proprietà
Anche se il nome lo lascia pensare, il grano saraceno in effetti non è un vero e proprio “grano”, non appartenendo alla famiglia delle graminacee. Si considera infatti uno pseudocereale e proviene dalla pianta Fagopyrum esculentum (della famiglia delle Poligonacee), che sviluppa foglie verdi a forma di cuore con minuscoli fiori bianchi.
Ecco qui 5 validi motivi per introdurlo nella propria dieta.
Il grano saraceno è un’ottima fonte proteica
Ha un alto contenuto proteico, contenendo tutti gli amminoacidi essenziali, una rarità in natura. Combinato con una fonte di proteine vegetali come i legumi, può sostituire completamente qualsiasi fonte di proteine animali.
Liquirizia utile contro il Covid19
Mangiare liquirizia previene il Covid19?
7 Skin Method: tanta idratazione in più solo con un tonico
7 Skin Method: il metodo coreano per aumentare l’idratazione della pelle con il solo uso del tonico.
Acque funzionali: come prepararle
Le acque funzionali sono veloci da preparare, basta aggiungere all’acqua naturale i rimedi ridotti in pezzi o sminuzzati nella bottiglia, 5-8 ore prima del consumo.
Il riso di A. Tesoro
Il riso di Annarita Tesoro
La cellulite: combattila a tavola
Incubo di ogni donna, la cellulite non manca quasi mai di farsi vedere e, nella maggior parte dei casi, provoca inestetismi e disagi.
Il riso
di Giorgia Tortora
CLICCA SUL riso
Le caratteristiche del mais
Le caratteristiche del mais
di Martina Cacciapuoti e Simone Nappi.
Alcol in quarantena: occhio a non esagerare
Alcol, alcol, alcol. Ma un goccetto che sarà mai? Spesso si risponde cosi per giustificarsi,ma ne siamo sicuri? Vediamo un pò l’impatto dell’alcol sulla nostra salute.
Come ridurre il sale a tavola
Meno sale a tavola ci aiuterà a mantenerci meglio in salute. Non si tratta di mangiare insipido, ma di abituarci a cibi meno salati. Magari con l’aiuto di spezie.Il corpo ringrazia e nel frattempo scopriamo una vasta gamma di sensazioni gustative solitamente “piallate” dall’eccesso di sale.
Cosa mangiare per aumentare le difese immunitarie
Sapere cosa mangiare per aumentare le difese immunitarie significa aiutare il corpo a prevenire, ed eventualmente affrontare, le aggressioni di virus e batteri.
Luce blu: smartphone e pc invecchiano la pelle
Luce blu: smartphone e pc invecchiano la pelle.
Il covid19 ci ha portato allo smartworking e quindi a passare molte ore davanti a uno schermo.La luce blu sta iniziando seriamente a danneggiare la pelle invecchiandola precocemente. leggi tutto…
Estetica
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7 Skin Method: tanta idratazione in più solo con un tonico
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Il riso
di Giorgia Tortora
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Luce blu: smartphone e pc invecchiano la pelle
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Salute
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Acque funzionali: come prepararle
Le acque funzionali sono veloci da preparare, basta aggiungere all’acqua naturale i rimedi ridotti in pezzi o sminuzzati nella bottiglia, 5-8 ore prima del consumo.
Il riso di A. Tesoro
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La cellulite: combattila a tavola
Incubo di ogni donna, la cellulite non manca quasi mai di farsi vedere e, nella maggior parte dei casi, provoca inestetismi e disagi.
Dimagrimento
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Luce blu: smartphone e pc invecchiano la pelle
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Jade roller: tra i beauty tolls più usati per essere più belle
Non è un mistero per nessuno che i rituali orientali di bellezza siano fra i più copiati dalle donne di tutto il mondo. Il che è giustificato dal fatto che le asiatiche hanno una pelle di porcellana che mantengono luminosa e soda a lungo, merito sia di madre natura ma anche e soprattutto delle buone pratiche per restare in salute e giovani.
Be Green
Leggi i nostri articoliIl grano saraceno e le sue proprietà
Anche se il nome lo lascia pensare, il grano saraceno in effetti non è un vero e proprio “grano”, non appartenendo alla famiglia delle graminacee. Si considera infatti uno pseudocereale e proviene dalla pianta Fagopyrum esculentum (della famiglia delle Poligonacee), che sviluppa foglie verdi a forma di cuore con minuscoli fiori bianchi.
Ecco qui 5 validi motivi per introdurlo nella propria dieta.
Il grano saraceno è un’ottima fonte proteica
Ha un alto contenuto proteico, contenendo tutti gli amminoacidi essenziali, una rarità in natura. Combinato con una fonte di proteine vegetali come i legumi, può sostituire completamente qualsiasi fonte di proteine animali.
GIVEAWAY di OTTOBRE
GIVEAWAY di OTTOBRE
Lo trovi sullapagina instagram www_essadibe_com con lapartecipazione della PRIMULA BIOCOSMESI.
Partecipare è semplice, segui il regolamento e incrocia le dita 🤞🏻
✅1.segui la pagina @www_essadibe_com
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L’associazione Nutriafrica ed il suo progetto Nutrimax
L’associazione Nutriafrica ed il suo progetto Nutrimax
Oggi vi vorrei far conoscere un progetto stupendo che mi ha molto colpita: Nutriafrica. Si parla tanto del problema della fame nel mondo, tanto da rappresentare l’ obiettivo numero 2 della famosa Agenda 2030.
Paradossi alimentari: malnutrizione e obesità
Lo stato di malnutrizione è la condizione nella quale una persona non assume abbastanza nutrienti per condurre una vita sana. Il 2017 è stato il primo anno a registrare un aumento del numero di affamati, dopo un calo prolungato e costante durato un decennio. L’obesità è cresciuta in maniera costante e decisa. In apparenza sembra alquanto insolito che a livello globale l’aumento della fame possa avvenire in contemporanea con l’aumento dell’obesità. Ma la domanda sorge spontanea: i due fenomeni sono correlati?
Provati per voi
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Provato per te: Kiehl’s in love per l’Italia
Per lacategoria “provati per te”, stavolta è la nostra beauty blogger Antonella Raffone che ci mostra una chicca da non perdere.
Provato per te: una nuova maschera prodigiosa provata dalla nostra beauty blogger
In queste festività natalizie appena trascorse, la nostra beauty blogger Maria Sabatini è andata a caccia di prodotti nuovi ed efficaci da inserire nella nostra beauty routine.
Provato per te: a lezione di WOGA
Woga sta per water+yoga ed è lo yoga che si pratica in acqua. La disciplina è stata ideata da Harold Dull negli anni ’80 e ultimamente si sta diffondendo ora anche in Italia. Nello woga si praticano le stesse posizioni classiche dello yoga (le asana), con una particolare attenzione alla respirazione (pranayama), che in acqua funziona in modo diverso rispetto alla terraferma: i movimenti sono più lenti e si gestisce il flusso dell’aria nel corpo in modo differente. I benefici sono molteplici e maggiori rispetto allo yoga tradizionale anche grazie alla suggestione psicologica distensiva che deriva dal fare le asana immersi nel mare o in una piscina. La pressione dell’acqua agisce da resistenza rispetto ai movimenti del corpo, rendendoli più lenti, e la densità del liquido, che è maggiore di quella dell’aria, aiuta a far mantenere più a lungo le posizioni difficili. Questo porta a risvegliare zone specifiche dell’organismo compresi i canali energetici del corpo, con una conseguente crescita del benessere psicofisico.
L’acqua inoltre induce a una meditazione molto naturale e a una coordinazione motoria maggiore. A questo si aggiunge il fatto che con lo woga lo sforzo fisico è ridotto al minimo e le articolazioni non sono sollecitate, con conseguente rilassamento del blocchi muscolari e un diffuso senso di pace. Ci si può così concentrare meglio sul controllo della respirazione.
Lo woga agisce anche nel profondo della nostra psiche, aiutando chi lo pratica a rimettersi in contatto con l’elemento da cui proveniamo, l’acqua. Meditare ed esercitare l’inconscio aiuta a riprodurre nell’organismo lo stesso senso di benessere e appagamento che abbiamo sperimentato nel liquido amniotico durante la gravidanza nel ventre materno.
Provati per voi: Urgodermyl contro punture di zanzare e insetti
Le punture di zanzare, ragnetti, api sono il lato negativo della vita all’aria aperta d’estate. Ma in farmacia puoi trovare un valido alleato.
E’ Urgodermyl Punture di Insetti dei Laboratoires Urgo. Si tratta si una soluzione liquida che una volta applicata sulla zona interessata si trasforma in un vero e proprio film invisibile che protegge dagli insetti e calma prurito ed irritazione.
Provato per voi: Baija
Abbiamo provato per voi i prodotti Baija.
Provati per voi: Liquipef ottimo integratore per microcircolo e cellulite
Liquipef è un integratore alimentare utilizzato per contrastare i liquidi in eccesso, stimolare il microcircolo (arterioso e venoso) e contrastare i fastidiosi inestetismi della cellulite. Tutto parte dal microcircolo, che ha le importanti funzioni di:
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fornire ossigeno
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fornire sostanze nutritive
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fornire cellule immunitarie
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fornire ormoni
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combatte la ritenzione idrica
leggi tutto…
Provato per voi: prodotti Womenbest
Abbiamo provato per voi il trattamento da 28 giorni di infusi detox della Womenbest.
Provata per voi: maschera del Dr. jart
Abbiamo provato per voi le maschere idratanti del Dr.Jart.
Scelti per voi: Previa per i tuoi capelli
Capelli stressati? Sfibrati? Crespi? Non preoccuparti abbiamo testato per te i prodotti della linea Previa e sono consigliatissimi!