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Come creare una spa in casa tua

Il potere rilassante e curativo dell’acqua è conosciuto fin dai tempi più antichi. Il rituale delle terme romane o quello dell’hammam arabo è giunto fino ai nostri giorni. Oltre alle classiche terme e agli hammam, i posti dove è possibile fare questo tipo di trattamenti vengono spesso chiamati “Spa”.

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Cosa fare per non ingrassare in vacanza

Accorgimenti pratici per mantenere la forma fisica in vacanza

In vacanza ci si può concedere qualcosa in più ma, tramite alcuni piccoli accorgimenti, questo periodo risulterà proficuo nell’economia di un qualsivoglia programma, strano ma vero. Bando alle ciance e cerchiamo di essere quanto più pragmatici possibile.

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Allerme: intossicazioni alimentari. Come prevenirle

Attenzione ai cibi conservati male, agli alimenti e bevande scadute, all’igiene negli esercizi pubblici. Tutte regole che valgono sempre ma soprattutto in estate quando i casi di disturbi gastrointestinali causati da alimenti contaminati da microrganismi, le cosiddette infezioni, o da sostanze tossiche prodotte dagli stessi microrganismi (intossicazioni) si triplicano.

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I 7 benefici del camminare scalzi

Camminare scalzi apporta moltissimi bnefici, dovremmo continuare a farlo proprio come i bambini. I nostri piedi sono costituiti da 52 ossa, 66 articolazioni, 40 muscoli e centinaia di sensori recettivi, tendini e legamenti che trovano sollievo al loro costante lavoro quando siamo scalzi.

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