Partecipare ai concerti allunga la vita

Partecipare ai concerti allunga la vita

Patrick Fagan, docente associato di Scienze Comportamentali presso la Goldsmith’s University, ha realizzato una ricerca commissionata da O2 i cui risultati hanno dimostrato che assistere ad un concerto per almeno venti minuti aumenta il benessere del 21%. La ricerca dell’università londinese è stata condotta sottoponendo i partecipanti a test psicometrici personalizzati e test di frequenza cardiaca. Gli esiti hanno registrato un aumento dell’autostima (+ 25%), di vicinanza agli altri (+ 25%) e stimolazione mentale (+ 75%) durante la partecipazione ad un concerto. Lo studio ha inoltre dimostrato che chi va ai concerti almeno una volta ogni due settimane, sarà più felice, appagato, produttivo e sicuro di sé.

Come difendersi dalle zanzare

Difendersi dalle zanzare: insetticidi e repellenti
Gli insetticidi possono ridurre il numero di insetti presenti in una stanza o in una piccola area all’aperto, ma essendo potenzialmente tossici, dovrebbero essere usati con cautela o da professionisti. I repellenti per insetti sono una valida alternativa. Le sostanze attive per le quali è nota l’efficacia sono il DEET, la picaridina, l’IR3535 e l’olio essenziale di eucalipto. Quest’ultimo, sebbene sia un prodotto naturale, non deve essere usato in neonati e lattanti perché potrebbe irritare la pelle delicata dei più piccoli.

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Quali sono i migliori alimenti detox?

Quali sono i migliori alimenti detox?
Carciofi

I carciofi aiutano le normali funzioni del fegato. Aumenta la produzione di bile, elemento che aiuta il fegato ad assimilare al meglio il cibo. Oltre a questo è ricco di fibre, proteine, magnesio, acido folico e potassio.

Asparagi

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Bibite e obesità

Da un’indagine dell’ISTAT (l’Istituto Nazionale di Statistica), pubblicata nel
2002 emerge che circa il 27% dei maschi e oltre il 21% delle femmine tra i 6 e
17 anni è in sovrappeso. Di questi il 4% risulta obeso. L’obesità in età scolare
predispone, nel 69% dei casi, al rischio di obesità in età adulta, l’obesità in
età adolescenziale fa salire tale percentuale all’83%.

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Polpette di soia

Ho preparato le polpette di soia: vi lascio la ricetta
per le polpette di soia
  • 250 g di soia gialla decorticata
  • 1 spicchio d’aglio
  • 2 cm di zenzero fresco
  • ½ cipolla rossa
  • 1 uovo
  • 50 g di pan grattato
  • sale e pepe qb

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Tisana di Capodanno

Tisana sgonfia pancia

o come la chiamo io “dieta di Capodanno”, perchè dopo queste giornate frenetiche sempre a tavola, ci si sente molto appesantiti. Eccovi allora un rimedio antico  e molto efficace. Provatela e fatemi sapere.

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Estetica

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Salute

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Quali sono i migliori alimenti detox?

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Carciofi

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Polpette di soia

Ho preparato le polpette di soia: vi lascio la ricetta
per le polpette di soia
  • 250 g di soia gialla decorticata
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  • ½ cipolla rossa
  • 1 uovo
  • 50 g di pan grattato
  • sale e pepe qb

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Dimagrimento

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Benessere

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Patrick Fagan, docente associato di Scienze Comportamentali presso la Goldsmith’s University, ha realizzato una ricerca commissionata da O2 i cui risultati hanno dimostrato che assistere ad un concerto per almeno venti minuti aumenta il benessere del 21%. La ricerca dell’università londinese è stata condotta sottoponendo i partecipanti a test psicometrici personalizzati e test di frequenza cardiaca. Gli esiti hanno registrato un aumento dell’autostima (+ 25%), di vicinanza agli altri (+ 25%) e stimolazione mentale (+ 75%) durante la partecipazione ad un concerto. Lo studio ha inoltre dimostrato che chi va ai concerti almeno una volta ogni due settimane, sarà più felice, appagato, produttivo e sicuro di sé.

Come difendersi dalle zanzare

Difendersi dalle zanzare: insetticidi e repellenti
Gli insetticidi possono ridurre il numero di insetti presenti in una stanza o in una piccola area all’aperto, ma essendo potenzialmente tossici, dovrebbero essere usati con cautela o da professionisti. I repellenti per insetti sono una valida alternativa. Le sostanze attive per le quali è nota l’efficacia sono il DEET, la picaridina, l’IR3535 e l’olio essenziale di eucalipto. Quest’ultimo, sebbene sia un prodotto naturale, non deve essere usato in neonati e lattanti perché potrebbe irritare la pelle delicata dei più piccoli.

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Provati per voi

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Provato per te: a lezione di WOGA

Woga sta per water+yoga ed è lo yoga che si pratica in acqua. La disciplina è stata ideata da Harold Dull negli anni ’80 e ultimamente si sta diffondendo ora anche in Italia. Nello woga si praticano le stesse posizioni classiche dello yoga (le asana), con una particolare attenzione alla respirazione (pranayama), che in acqua funziona in modo diverso rispetto alla terraferma: i movimenti sono più lenti e si gestisce il flusso dell’aria nel corpo in modo differente. I benefici sono molteplici e maggiori rispetto allo yoga tradizionale anche grazie alla suggestione psicologica distensiva che deriva dal fare le asana immersi nel mare o in una piscina. La pressione dell’acqua agisce da resistenza rispetto ai movimenti del corpo, rendendoli più lenti, e la densità del liquido, che è maggiore di quella dell’aria, aiuta a far mantenere più a lungo le posizioni difficili. Questo porta a risvegliare zone specifiche dell’organismo compresi i canali energetici del corpo, con una conseguente crescita del benessere psicofisico.
L’acqua inoltre induce a una meditazione molto naturale e a una coordinazione motoria maggiore. A questo si aggiunge il fatto che con lo woga lo sforzo fisico è ridotto al minimo e le articolazioni non sono sollecitate, con conseguente rilassamento del blocchi muscolari e un diffuso senso di pace. Ci si può così concentrare meglio sul controllo della respirazione.
Lo woga agisce anche nel profondo della nostra psiche, aiutando chi lo pratica a rimettersi in contatto con l’elemento da cui proveniamo, l’acqua. Meditare ed esercitare l’inconscio aiuta a riprodurre nell’organismo lo stesso senso di benessere e appagamento che abbiamo sperimentato nel liquido amniotico durante la gravidanza nel ventre materno.

Provati per voi: Urgodermyl contro punture di zanzare e insetti

Le punture di zanzare, ragnetti, api sono il lato negativo della vita all’aria aperta d’estate. Ma in farmacia puoi trovare un valido alleato.

E’ Urgodermyl Punture di Insetti dei Laboratoires Urgo. Si tratta si una soluzione liquida che una volta applicata sulla zona interessata si trasforma in un vero e proprio film invisibile che protegge dagli insetti e calma prurito ed irritazione.

 

Provati per voi: Liquipef ottimo integratore per microcircolo e cellulite

Liquipef è un integratore alimentare utilizzato per contrastare i liquidi in eccesso, stimolare il microcircolo (arterioso e venoso) e contrastare i fastidiosi inestetismi della cellulite. Tutto parte dal microcircolo, che ha le importanti funzioni di:
  • fornire ossigeno
  • fornire sostanze nutritive
  • fornire cellule immunitarie
  • fornire ormoni
  • combatte la ritenzione idrica
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