Prenditi cura di te

– Il piacere prima di tutto – Gli epicurei avevano le loro ragioni; è stato dimostrato che il piacere è il miglior dimagrante, previene le tentazioni mangerecce. Più attività stimolanti svolgiamo, più facciamo cose che ci piacciono e meno saremo assaliti...

Giornata dell’acqua

Oggi è la giornata mondiale dell’acqua! Nel mondo oltre un miliardo di persone soffre la sete e 2,4 miliardi non possono contare su acqua sicura e incontaminata. Noi che ce l’abbiamo…usiamola bene e BEVIAMONE...

Kamut e intolleranza

Insopportabili mal di testa dopo una scorpacciata di formaggi, salumi e vino rosso oppure orticarie dopo aver mangiato fragole, possono essere indizi di intolleranza alimentare. Nulla di preoccupante perchè questi disturbi scompaiono con una dieta appropriata....

Insegnamo a mangiare ai bambini…

L’Istituto nazionale della ricerca e nutrizione (INRAN) insieme al Ministero della Sanità ha condotto un’indagine in più di duemila scuole d’Italia ed è emerso che circa il 23.6% dei bambini in età scolare risulta in sovrappeso e il 12,3 addirittura...