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Arriva la primavera e con essa una vera rivoluzione dentro di noi. Ho letto di recente che ci accorgiamo del “cambio di stagione” non perché c’è più luce, quindi per un aspetto puramente visivo,  ma tutto accade a livello inconscio, tanto che anche i non vedenti hanno questa percezione. L’assetto ormonale cambia, cala la produzione di melatonina, aumenta la serotonina del “buonumore” e la tiroide lavora di più. Insomma il corpo si prepara ad uscire dal torpore invernale per diventare più attivo e siamo più desiderosi di apparire belli, tonici e in forma. Il tempo bello e il sole ci invogliano a scoprirci ed ecco che bisogna fare i conti con qualche chiletto di troppo e allora quale momento migliore per cominciare un piano alimentare corretto e sano e fare attività fisica? Il buonumore è assicurato!