da EsSaDiBe | Set 30, 2014 | Salute
Quali sono le 10 regole d’oro per vivere in salute, a parere di un oncologo famoso come il professor Franco Berrino, dell’Istituto Nazionale dei Tumori di Milano: è questo l’argomento del video che vi proponiamo. E’ bene, infatti, soprattutto in termini di...
da EsSaDiBe | Set 30, 2014 | Dimagrimento
Con un piatto di maccheroni al giorno perdi 2 chili in una settimana. Non ci credi? Prova la dieta dei carboidrati, l’alternativa sana e mediterranea ai regimi iperproteici. OGNI GIORNO Colazione 1 bicchiere di latte parzialmente scremato, 1 caffè, 1 cucchiaino di...
da EsSaDiBe | Set 30, 2014 | Dimagrimento
TISANA DRENANTE E DIMAGRANTE COMPOSIZIONE: FRANGOLA, LIQUIRIZIA, FINOCCHIO, GRAMIGNA E QUERCIA MARINA PREPARAZIONE: PRENDERE UN CUCCHIAIO DELLA MISCELA E DILUIRE IN MEZZO LITRO D’ACQUA. LASCIARE RIPOSARE 15 MINUTI, FILTRARE E BERE DURANTE LA GIORNATA. E’ POSSIBILE...
da EsSaDiBe | Set 30, 2014 | Be Green
Il primo passo sulla strada del miglioramento esistenziale è rappresentato dalla consapevolezza, cioè dal divenire coscienti di tutte le proprie manifestazioni interne. Questo può essere effettuato su 3 livelli: corporeo, emozionale, mentale. A livello corporeo...
da EsSaDiBe | Set 29, 2014 | Be Green
Alla base di tutte le tecniche Yoga di rilassamento c’è lo studio del respiro. Le quattro fasi del respiro, inspirazione, pausa a polmoni pieni, espirazione, pausa a polmoni vuoti, sperimentate e adattate alle esigenze specifiche del praticante, modificano la qualità...
