Stai pensando a cosa indossare in vista del Natale e vorresti perdere qualche Kg in poco tempo? Prova la dieta liquida.

Con la dieta liquida puoi perdere peso senza però rinunciare ad assumere il quantitativo giusto di vitamine e sali minerali. Molto in voga tra le celebrities e importata dall’asia, la dieta liquida attinge dalla Pura Organic thailandese.

Provatela e fateci sapere come è andata:

1 giorno

Colazione: un tè con un cucchiaino di miele e limone o uno yogurt o un bicchiere di latte di soia.

Spuntino: una spremuta d’arancia.

Pranzo: un piatto di passato di verdure (senza patate).

Merenda: centrifugato di frutta a scelta.

Cena:  passata di lenticchie.

2 GIORNO

Colazione: un caffè o un bicchiere di latte (anche vegetale) o un succo di frutta senza zucchero.

Spuntino: uno yogurt.

Pranzo: vellutata di zucca con spolverata d’un curcuma e semi di chia.

Merenda: una spremuta d’arancia.

Cena: passato di verdure verdi.

TERZO GIORNO

Colazione: un tè con un cucchiaino di miele e limone o un succo di frutta senza zucchero o uno yogurt.

Spuntino: una spremuta d’arancia.

Pranzo: passato di minestrone e semi di zucca.

Merenda: centrifugato di frutta.

Cena: stracciatella in brodo.