Esistono cibi detti Fat killer per la loro capacità di bruciare i grassi. Ne riportiamo un elenco dei principali:

Cibi Fat killer:

LEGUMI: Fanno passare velocemente la fame e sono ricchi di fibre.

SALMONE: il suo altissimo contenuto di omega 3 aiuta l’organismo a bruciare i grassi.

RUCOLA: tra le insalate è una delle più ricche in vitamina A e C, che stimolano il metabolismo ed il consumo di calorie.

PEPERONCINO: ottimo fat killer, per la sua capacità di dare una bella sferzata al metabolismo addormentato.

CEREALI: Ricchi di preziose fibre, saziano e prevengono l’accumulo di grasso.

AVOCADO: Da sempre considerato un nemico della dieta. Oggi è tornato in auge perchè in realtà i suoi, sono grassi sani che anzi aiutano a velocizzare il metabolismo, placando la fame.

POMPELMO: un brucia-grassi quasi miracoloso, perfetto per uno spuntino mattutino.