MINDFULNESS   – L’arte di prendersi cura di se stess

MINDFULNESS – L’arte di prendersi cura di se stess

I livelli di stress delle persone oggi, confrontati con quelli di venti anni fa, sono semplicemente incredibili. Oltre alle tradizionali fonti di stress (lavoro, persone, malattie, ruoli da ricoprire , . . . ) con l’era digitale abbiamo introdotto fonti di stress...
Le feci come indicatore di salute

Le feci come indicatore di salute

Le feci ci indicano se siamo in salute o meno, Infatti, spesso il medico, in fase di anamnesi, ci chiede informazioni relative alla consistenza e alla frequenza di evacuazione. Vi siete chiesti il perchè? innanzitutto, le feci sono le sostanze solide di rifiuto del...
Cibi fat killer

Cibi fat killer

Esistono cibi detti Fat killer per la loro capacità di bruciare i grassi. Ne riportiamo un elenco dei principali: Cibi Fat killer: LEGUMI: Fanno passare velocemente la fame e sono ricchi di fibre. SALMONE: il suo altissimo contenuto di omega 3 aiuta l’organismo...
Gas serra: la colpa è degli allevamenti bovini

Gas serra: la colpa è degli allevamenti bovini

Quale è la principale causa delle emissioni di gas serra:l’allevamento intensivo bovino o il traffico veicolare? Molti di noi saremmo subito portati a pensare a quest’ultimo. In realtà non è così. Potremmo storcere il naso, ma secondo un nuovo rapporto pubblicato...