Ritrova la positività passo per passo

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Qualche consiglio per ritrovare positivita’:   1.comincia con il respirare intensamente e a concentrare i tuoi pensieri esclusivamente sull’atto stesso del respirare.  2.prendi una decina di minuti della tua giornata per concentrarti solo sull’azione che stai...
Speciale S. Valentino: i cibi dell’amore

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Pronti per festeggiare San Valentino? E soprattutto avete già pensato al menu? Che organizziate una cenetta a casa o in un ristorante stellato, il mio consiglio è sempre lo stesso: piatti light con spezie ed alimenti che fanno bene all’amore. Se volete concludere la...