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Succo per la salute della pelle
Spesso i sintomi della pelle danneggiata possono indicare una carenza di sostanze nutritive o di un sistema digestivo in difficoltà, come problemi di assimilazione o uno squilibrio dei batteri “buoni” nel sistema digestivo.
Come pesare senza bilancia
Vi siete mai trovati nella situazione di dover misurare il peso di qualche alimento e di non ritrovarvi in casa una bilancia?
Sali di Schussler per ripulire il fegato in primavera
I Sali di Schussler sono molto utili per ripulire il fegato in primavera e molto adatti per potenziare e migliorare l’effetto della dieta alcalinizzante.
Ritrova la positività passo per passo
- Qualche consiglio per ritrovare positivita’:
1.comincia con il respirare intensamente e a concentrare i tuoi pensieri esclusivamente sull’atto stesso del respirare.
2.prendi una decina di minuti della tua giornata per concentrarti solo sull’azione che stai svolgendo in quel momento. Se stai cenando, concentrati solo su quel momento, sui cibi che hai preparato, sul #benessere che ricavi per corpo e mente, lasciando da parte tutto ciò che è accaduto durante il giorno. Goditi il momento.
3.concentrati sui movimenti del tuo #corpo. Ascoltati.
Spesso le ansie de #futuro e le paure rendono i tuoi muscoli contratti. Individua la zona che sento più tesa ed intervieni. Prova a rilassarti.
4.Trova un posto solo tuo.
Deve essere un luogo tranquillo dove poterti concentrare. Non per forza un posto lontano dalla tua #routine. Può essere il parco sotto #casa o anche un angoletto #cozy da ricavare per te!
Appuntamento con la cultura: “Donne in lista d’attesa” di Gerardina Gonnella
Appuntamento con la cultura da non perdere: il 7 maggio presso la biblioteca comunale con la Dottoressa Gerardina Gonnella che presenterà il suo ultimo libro “Donne in lista d’attesa”.
7 donne che si raccontano con dieci lettere ricevute e 30 poesie una al giorno per ingannare l’attesa.La narrazione si articola in una serie di contrasti epistolari tra le protagoniste che mosse da inquietudine si aprono alla vita ognuna con una diversa concezione del mondo.Ognuna con il rifiuto delle convenzioni borghesi che implicherà attraverso nuove esperienze morali e intellettuali la scelta di una libertà responsabile.Le protagoniste hanno paura ma la trattengono sapendo di non avere tempo per cambiare le cose♥️
La capsicina – Chiara Longobardi-Miriana Iovine-Vincenzo Iovino
La capsaicina è un alcaloide contenuto nel peperoncino e nelle piante di genere Cspsicum, dall’azione analgesica e lenitiva, utile per curare artrite, reumatismi e nevralgie.
Speciale S. Valentino: i cibi dell’amore
Pronti per festeggiare San Valentino? E soprattutto avete già pensato al menu?
Che organizziate una cenetta a casa o in un ristorante stellato, il mio consiglio è sempre lo stesso: piatti light con spezie ed alimenti che fanno bene all’amore. Se volete concludere la vostra serata in bellezza, ecco alcuni ingredienti che non dovrebbero mancare nella vostra cena afrodisiaca.
PROVATI PER VOI: maschera VALMONT testata dalla nostra Antonella Raffone
Oggi, una vera chicca, provata per noi dalla nostra beautyblogger Antonella Raffone.
Si tratta di una maschera anti fatica che leviga e distende i lineamenti come dopo una lunga notte di riposo.
Un vero elisir di bellezza da @valmontcosmetics
Sei sempre online? Attento alla Sindrome FOMO (Fear Of Missing Out)
La Sindrome FOMO (Fear Of Missing Out)
Con l’espressione Sindrome FOMO si fa riferimento alla paura di perdersi qualcosa. Questo timore è la diretta conseguenza dell nostra abitudine di essere sempre online, costantemente aggiornati su quello che accade sui social network. Ciò significa che, in fin dei conti, siamo più interessati alla vita degli altri che alla nostra e che non riconosciamo l’importanza delle relazioni autentiche. Le conseguenze di questo fenomeno sono disastrose per il nostro benessere psicologico, perché finiamo per preoccuparci troppo poco di noi stessi e di chi ci circonda per via di questo bisogno impellente di tenere sotto controllo il nostro “ambiente virtuale”
Un nuovo superfood: il Teff
Il teff è un cereale privo di glutine originario dell’Etiopia e dell’Eritrea, dove viene sfruttato sin dall’antichità per le sue proprietà benefiche e virtù curative. Il teff (Eragrostis tef) è molto conosciuto nel continente africano (soprattutto nel nord), dove si produce l’Injera, un pane povero di carboidrati e ricco di proteine.
Auguri da ESSADIBE
AUGURI DA ESSADIBE
PER UN ANNO RICCO DI OPPORTUNITA’ E DI AUTENTICITA’
MINDFULNESS – L’arte di prendersi cura di se stess
I livelli di stress delle persone oggi, confrontati con quelli di venti anni fa, sono semplicemente incredibili.
Le feci come indicatore di salute
Le feci ci indicano se siamo in salute o meno, Infatti, spesso il medico, in fase di anamnesi, ci chiede informazioni relative alla consistenza e alla frequenza di evacuazione. Vi siete chiesti il perchè?
Cibi fat killer
Esistono cibi detti Fat killer per la loro capacità di bruciare i grassi. Ne riportiamo un elenco dei principali:
Gas serra: la colpa è degli allevamenti bovini
Quale è la principale causa delle emissioni di gas serra:l’allevamento intensivo bovino o il traffico veicolare?
Estetica
Leggi i nostri articoli
Olio homemade per illuminare la tua pelle
Ecco la ricetta per un olio homemade per illuminare la tua pelle. Sfruttiamo la freschezza di agrumi ed erbe aromatiche per tonificare la pelle nelle calde giornate estive.
Ingredienti: 60 ml di olio di mandorle dolci, 30 g di olio di alga fucus, 5 gocce di olio essenziale di arancio, 5 gocce di olio essenziale di menta, 5 gocce di olio essenziale di eucalipto.
Basta versare tutti gli ingredienti in una boccetta di vetro scuro ed agitare bene prima di ogni utilizzo.
Estate da record per la frutta!
Estate da record per la frutta! Secondo Coldiretti, il consumo di frutta in quest’estate2018 sono aumentati vertiginosamente.
A far volare i consumi non è stato solo il termometro, ma c’entrano le nuove scelte dei consumatori, che seguono stili di vita più salutistici. Inoltre,influente è stata la tendenza della frutta on the go,cioè frutta da portar via grazie a juice bar in un formato modaiolo e da passeggio. Tagliate, macedonie e soprattutto smoothies. Questi ultimi sono diventati popolari per la freschezza ed i gusti sempre diversi ottenuti con varie combinazioni di frutta, ma anche latte, yogurt, latte vegetale, ghiaccio.
Impazzano, inoltre, le acque aromatizzate alla frutta,utilissime per chi non è abituato a bere molto durante la giornata.
Provato per te: Kiehl’s in love per l’Italia
Per lacategoria “provati per te”, stavolta è la nostra beauty blogger Antonella Raffone che ci mostra una chicca da non perdere.
E’giusto mangiare per 2 in gravidanza?
Durante la gravidanza le donne mangerebbero per due, per tre, ma… naturalmente non va fatto. Mangiare di più è normale e giusto, ma non si deve mangiare il doppio.
Salute
Leggi i nostri articoli
Alimentazione funzionale
Ultimamente si sente parlaresempre più spesso di alimentazione funzionale. Molto seguita dalle celebrities, l’alimentazione funzionale è diventata subito la moda del web. Ma in cosa consiste?
Non farti mai mancare….
Non farti mai mancare….
Succo per la salute della pelle
Spesso i sintomi della pelle danneggiata possono indicare una carenza di sostanze nutritive o di un sistema digestivo in difficoltà, come problemi di assimilazione o uno squilibrio dei batteri “buoni” nel sistema digestivo.
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Dimagrimento
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Olio homemade per illuminare la tua pelle
Ecco la ricetta per un olio homemade per illuminare la tua pelle. Sfruttiamo la freschezza di agrumi ed erbe aromatiche per tonificare la pelle nelle calde giornate estive.
Ingredienti: 60 ml di olio di mandorle dolci, 30 g di olio di alga fucus, 5 gocce di olio essenziale di arancio, 5 gocce di olio essenziale di menta, 5 gocce di olio essenziale di eucalipto.
Basta versare tutti gli ingredienti in una boccetta di vetro scuro ed agitare bene prima di ogni utilizzo.
Estate da record per la frutta!
Estate da record per la frutta! Secondo Coldiretti, il consumo di frutta in quest’estate2018 sono aumentati vertiginosamente.
A far volare i consumi non è stato solo il termometro, ma c’entrano le nuove scelte dei consumatori, che seguono stili di vita più salutistici. Inoltre,influente è stata la tendenza della frutta on the go,cioè frutta da portar via grazie a juice bar in un formato modaiolo e da passeggio. Tagliate, macedonie e soprattutto smoothies. Questi ultimi sono diventati popolari per la freschezza ed i gusti sempre diversi ottenuti con varie combinazioni di frutta, ma anche latte, yogurt, latte vegetale, ghiaccio.
Impazzano, inoltre, le acque aromatizzate alla frutta,utilissime per chi non è abituato a bere molto durante la giornata.
E’giusto mangiare per 2 in gravidanza?
Durante la gravidanza le donne mangerebbero per due, per tre, ma… naturalmente non va fatto. Mangiare di più è normale e giusto, ma non si deve mangiare il doppio.
Tiroide, mancata funzionalità è causa di gravi disagi di salute
Le disfunzionalità tiroidee interessano soprattuttol’universo femminile: i disturbi possono ripercuotersi anche pesantemente nelle diverse età della donna. Secondo i dati disponibili, le disfunzioni tiroidee interessano 200 milioni di persone in tutto il mondo con le donne 10 volte più soggette alla problematica rispetto agli uomini.
Be Green
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Appuntamento con la cultura: “Donne in lista d’attesa” di Gerardina Gonnella
Appuntamento con la cultura da non perdere: il 7 maggio presso la biblioteca comunale con la Dottoressa Gerardina Gonnella che presenterà il suo ultimo libro “Donne in lista d’attesa”.
7 donne che si raccontano con dieci lettere ricevute e 30 poesie una al giorno per ingannare l’attesa.La narrazione si articola in una serie di contrasti epistolari tra le protagoniste che mosse da inquietudine si aprono alla vita ognuna con una diversa concezione del mondo.Ognuna con il rifiuto delle convenzioni borghesi che implicherà attraverso nuove esperienze morali e intellettuali la scelta di una libertà responsabile.Le protagoniste hanno paura ma la trattengono sapendo di non avere tempo per cambiare le cose♥️
Sei sempre online? Attento alla Sindrome FOMO (Fear Of Missing Out)
La Sindrome FOMO (Fear Of Missing Out)
Con l’espressione Sindrome FOMO si fa riferimento alla paura di perdersi qualcosa. Questo timore è la diretta conseguenza dell nostra abitudine di essere sempre online, costantemente aggiornati su quello che accade sui social network. Ciò significa che, in fin dei conti, siamo più interessati alla vita degli altri che alla nostra e che non riconosciamo l’importanza delle relazioni autentiche. Le conseguenze di questo fenomeno sono disastrose per il nostro benessere psicologico, perché finiamo per preoccuparci troppo poco di noi stessi e di chi ci circonda per via di questo bisogno impellente di tenere sotto controllo il nostro “ambiente virtuale”
Auguri da ESSADIBE
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PER UN ANNO RICCO DI OPPORTUNITA’ E DI AUTENTICITA’
MINDFULNESS – L’arte di prendersi cura di se stess
I livelli di stress delle persone oggi, confrontati con quelli di venti anni fa, sono semplicemente incredibili.
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